wir haben uns vor einigen Wochen dazu entschieden einen Technikkurs zu machen. Nach dem wir uns ein wenig umgeschaut haben, haben wir einen 3*3 Stündigen Technikkurs beim DAV-Duisburg gebucht welcher uns als Sektionsmietglieder 60 EURO p.P. kostet. Gestern Abend war es endlich so weit – Teil 1 unseres Kletterkurses sollte beginnen.
Ein wenig gerede und schon ging es los, da unsere 4er Gruppe im Schnitt erst ein 3/4tel Jahr klettert bzw. wieder klettert verbrachten wir den ersten Teil unseres Kletterkursers mit, teilweise schon gehörten, aber teilweise auch viel zu selten und schon gar nicht überlegt angwandten Grundlagen.
Richtig Treten und Beine durdrücken waren die Punkte die ich bis dahin schon zumindest teilweise versucht habe, Griffe streicheln schon eher nicht denn hochziehen halte ich meist für ganz großen Sport… aber spätestens Heute wo mir meine Armee keinen deut weh tun merke ich den Unterschied zwischen festkrallen und stabilisieren.
Eindrehen hatte ich schon öfter gehört doch nutze ich auch diese technik mangels bewusstem Training bis weilen viel zu selten. Als letzten Punkt haben wir noch den Punkt “Auf Reibung Treten” durchgenommen und in mehrern Abschluss routen versucht auf den bedachten Einsatz der Grundtechniken zu achten
Zudem wurde noch über allgemeine Dinge des Klettertrainings gesprochen, darunter auch Aufwärmen etwa 2 Grad unter dem Leistungsnivoau sowie den Sinn des Übens in Routen des schaffbaren Levels anstatt sich qualvoll zu versuchen in neue Level zu kämpfen…
Morgen früh geht es dann schon mit dem 2ten Teil unseres Kletterkurses weiter bevor wir nach einer einwöchigen Pause am übernächsten Samstag den Kurs mit Teil 3 Abschließen werden. Ich bin gespannt!
